有很多的男性朋友在刚刚进行性爱的时候会有过度紧张导致阴茎硬不起来，导致夫妻间的性生活不能得到满足，那么下面我们就来看看性生活硬不起来怎么办。
医生分析，阴茎硬不起来的原因!
1、内分泌病变：如糖尿病,垂体机能不全,睾丸损伤或功能低下,或甲状腺机能减退及亢进,肾上腺功能不足等均可导致阳痿。
2、精神神经因素：如幼年时期性心理受到创伤,或新婚缺乏性知识,有紧张和焦虑的心理,或夫妻感情不和,家庭关系不融洽;或不良习惯,如自慰用力过度，因此而是阴茎的敏感度降低,精神紧张,思想负担过重等可导致阳痿;脑力或体力过度,或不良精神刺激,如过度抑郁、悲伤、恐惧等,或恣情纵欲,性生活过度等均可引起大脑皮层功能紊乱而出现阳痿。
3、神经系统病变：下丘脑-垂体肿瘤或其他部位肿瘤,大脑局部性损害,如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等,脊髓损伤、脊髓肿瘤,慢性酒精中毒,多发性硬化症,盆腔手术损伤周围自主神经等可发生阳痿。
4、泌尿器官病变：如前列腺增生、前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起阳痿;
4、慢性疲劳:疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。
5、药物影响：临床上很多药物对性功能有抑制作用,如地高辛、安定、利血平、胍乙啶、速尿、胃复安等均可引起阳痿。
阳痿患者在饮食上有什么需要注意的?
阳痿患者在饮食上一定要保证饮食的多样性，这样可让患者吸收营养更加的全面，对于阳痿的恢复更好。对于正处于阳痿又要性生活的患者来说，更要注意合理增加营养，性交后会出现体能的耗损，要补充这些耗损，基本的是合理增加营养。不仅患者要注意哪些食物对于阳痿有帮助，还要注意哪些食物是患者不能食用的禁忌的食物，如果吃了以后，会造成阳痿的加重，造成性器官反复的充血，对阴茎勃起产生影响。而且，阳痿这种病很容易复发，如果男性平时不注意保养将会加大阳痿复发的几率，就会严重影响男性的心理，所以，必须做好保养。
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